Les fortes chaleurs nous concernent tous : adoptons les bons réflexes

Quels sont les bons réflexes à adopter par tous pendant les fortes chaleurs ? Boire de l’eau régulièrement, avant d’avoir soif Rester au frais chez soi ou dans un lieu frais proche de chez soi (bibliothèque, cinéma, magasins, piscine, pièce rafraîchie…) en évitant les sorties jusqu’en fin de journée Privilégier les activités douces Manger frais et équilibré Limiter le café ou le thé et éviter l’alcool : ces boissons favorisent la déshydratation